Sąmoningas kvėpavimas

Kas yra sąmoningas kvėpavimas?

Sąmoningas kvėpavimas – tai viena iš efektyviausių priemonių:

» nuraminti protą, pagerinti sveikatos būklę,

» išgyventi būseną „čia ir dabar“,

» padidinti pasitikėjimą savimi ir gyvenimu. 

Sąmoningai kvėpuojantis žmogus ne taip jautriai reaguoja į stresines situacijas, geba greičiau paleisti įtampą, baimes, turi daugiau gyvybinės energijos.

Jei smalsu, kaip viskas vyksta ir ką kalba sąmoningo kvėpavimo užsiėmimų dalyviai, paskaitykite jų atsiliepimus